guarda questo è il codice che sono riuscito a creare
<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN">
<html>
<head>
<title> Blank Box </title>
</head>
<body>
<table border="1" width="300" height="200" cellpadding="0" align="center">
<tr>
<td align="center" valign="middle">Blank Box</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>
E questo è diciamo così l'output sul browser


P.s. Mi è stato utile, quello che mi manca adesso è spostare il quadratone più in basso rimanendo al centro...
